In diesem Artikel geht es darum, was Du tun kannst, um Krisen und Schicksalsschläge besser zu bewältigen und zu verdauen. Idealerweise beschäftigst Du Dich mit dem Thema, bevor Du in einer Krise bist. Denn Resilienz hat viel damit zu tun, sich bestimmte Eigenschaften und Einstellungen anzueignen, die am besten immer…
Kommentare geschlossenreConnect! Life Coaching | Bela Janine Höfer Beiträge
Ich befinde mich aktuell in einer sehr bewegenden Situation. Und ich habe mich gefragt, wie ich nun damit umgehe. Abwarten, bis es besser ist, bevor ich mich öffentlich zeige? Aber wann wird das sein? Ich beobachte in dieser Zeit so viele Dinge in mir, die ich auch spannend und nützlich…
Kommentare geschlossen
Nein, in diesem Artikel geht es nicht um Händewaschen und Ausgangssperren. Darüber liest man schon genug. Alles wichtig, keine Frage. Aber mein Spezialgebiet sind die Themen Stress und Gefühle. Und die sind in diesen Zeiten wichtiger denn je. Die Themen in diesem Beitrag: Angst ist kein guter Ratgeber Vertrauen ist…
Kommentare geschlossen
In diesem Artikel geht es um die wahren Ursachen von Stress. Die liegen nämlich weniger in den äußeren Umständen, als vielmehr in uns selbst. Was dahinter steckt und wie du deinen Stressoren auf die Schliche kommen kannst, kannst du hier erfahren. Aber zunächst klären wir mal: Was ist eigentlich Stress?…
Kommentare geschlossen
In diesem Artikel geht es um Gefühle. Warum sie so wichtig sind, wieso wir häufig so schlecht mit ihnen umgehen können und was überhaupt ihre Aufgabe ist. Auch oder gerade, wenn du keinen großen Wert auf Gefühle legst oder meinst, kein Problem damit zu haben, hoffe ich, dass du weiterliest.…
Kommentare geschlossen
Zuhören sollte doch so einfach sein. Schließlich haben wir zwei Ohren und wenn wir nicht gerade ein physisches Problem damit haben, sind die Voraussetzungen erfüllt. Oder nicht? Leider nein. Zwischen Hören und Zuhören gibt es einen entscheidenden Unterschied und der befindet sich zwischen den Ohren: unser Gehirn, bzw. die Fähigkeiten,…
Kommentare geschlossen
Neulich war ich tanzen. An der Bar bestellte ich ein Getränk, das ich im Glas ohne Strohalm bekommen hatte. Ich wollte aber gerne einen haben. Die Halme standen direkt hinter dem Tresen, schauten oben rüber, also hab ich mir nix dabei gedacht und mir einen Strohhalm genommen. Plötzlich ranzte mich…
Kommentare geschlossen
Erwartungen und Forderungen innerhalb von Beziehungen hat sicherlich jeder schon einmal erlebt. Dieser Moment, wenn der oder die andere etwas von uns will und man das Gefühl hat, keine Wahl zu haben. Wenn der Eindruck entsteht, dass es nicht okay ist, das Gewünschte nicht zu leisten. Was in so einer…
Kommentare geschlossen
An Dich, Du schöne Frau, ich nutze den heutigen Weltfrauentag, um Dir ein paar Worte von Herzen zu schreiben. Worte, die Du so oder so ähnlich vielleicht schon gelesen hast. Die auch ich schon gelesen habe. Aber ich durfte die Erfahrung machen, die Wahrheit dieser Worte, die ich schon so…
Kommentare geschlossen
Die Einheit von „Körper, Geist und Seele“ ist schon aus der Bibel bekannt. Es gibt also diese verschiedenen Bereiche, aus denen wir „bestehen“ und in denen wir dementsprechend auch gut für uns sorgen können. Aber wie viel davon nutzt du für dich? Was beinhalten diese Ebenen eigentlich? Der Körper Körperpflege…
Kommentare geschlossen