Nein zu sagen fällt vielen Menschen schwer. Dahinter steckt häufig die Angst, abgelehnt zu werden. Ich glaube, das Programm „Wenn ich für mich einstehe, werde ich nicht mehr gemocht“ läuft bei einigen als unbewusstes Programm. Vermutlich ist es ein alter Glaubenssatz, geprägt in der Kindheit. Dort wurden unsere Bedürfnisse oft…
weiter lesen > Mit gutem Gefühl Grenzen setzen
Kommentare geschlossenDieser Artikel ist eine Mischung aus Erfahrungsbericht, Informationen über die körperlichen Prozesse in Stresssituationen und dazugehörige Lösungsmöglichkeiten. Und darüber, wie die Liebe dir dabei helfen kann. Vielleicht kennst Du die Situation: Du sollst vor einer Gruppe sprechen, etwas präsentieren, einen Vortrag halten oder so. Du hast dir alles toll überlegt,…
weiter lesen > Vor anderen reden – so verlierst du deine Angst
Kommentare geschlossenWas ist Selbstempathie? Als Empathie bezeichnet man die Fähigkeit, die Gefühlswelt eines anderen Menschen sowohl kognitiv als auch emotional nachempfinden zu können. Selbstempathie ist dementsprechend die Fähigkeit, die eigene Gefühlswelt wahrzunehmen, verstehen und benennen zu können. Klingt erst mal selbstverständlich. Aber schaut man etwas genauer hin, fällt es vielen Menschen…
weiter lesen > Selbstempathie: So kannst du gut für dich sorgen
Kommentare geschlossenGestern habe ich mich mal wieder ertappt. Ich habe etwas erkannt, einen Schatten, wie man so schön sagt. Etwas, was ich bisher nicht wahrhaben wollte. Wovor ich mich schützen wollte. Kennst du das, wenn du in die tiefen deiner Seele blickst und erkennst, wo du dich nicht wie ein verantwortungsvoller…
weiter lesen > Erkenne dich selbst (und hab keine Angst davor)
Kommentare geschlossenWas ist eigentlich Stress? Stress ist eine Reaktion auf Belastung und Überforderung. Neben den körperlich wirkenden Stressoren, wie Hunger, Lärm etc., gegen die wir meist in der Lage und auch gewillt sind, etwas zu unternehmen, sind es heutzutage meist die seelischen und sozialen Stressoren, die wir oft nicht als solche…
weiter lesen > So bekommst du deinen Stress in den Griff
Kommentare geschlossenLehrmeister Leben hat mich heute morgen mal wieder inspiriert 🙂 Meine Tochter hat bald Geburtstag. Gestern fing sie an, sich mit der Party zu beschäftigen. Schnell hatten wir ein cooles Motto gefunden. Da sie die Party, eine Schlafparty, bei ihrem Papa und seiner Freundin feiern wird, hat sie mit ihr…
weiter lesen > Ich bin anders – Du auch – Wie Anderssein bereichern kann
Kommentare geschlossenEntschuldige bitte die Umgangssprache. Aber ich finde die Redewendung ganz passend in dem Zusammenhang. Manchmal läuft es einfach nicht rund, das Leben. Die unangenehmen Ereignisse häufen sich. Eine sogenannte Pechsträhne bahnt sich an. Von Ereignis zu Ereignis wird es schwieriger, locker und entspannt zu bleiben. Die Nerven liegen blank. Es…
weiter lesen > When nothing goes right – go left oder „Wie man aus Scheiße Gold macht“
Kommentare geschlossenEs mag daran liegen, dass ich mich sowohl beruflich als auch privat intensiv mit diesen Themen beschäftige und einige dementsprechende Social Media Kanäle abonniert habe. Ich bekomme also viele Positiv-denken-richtiges-Mindset-haben-Posts zu sehen. Es scheint, als wenn das Glück für jeden greifbar auf der Straße liegt. Zumindest klingt es so, als…
weiter lesen > Haben wir eine Happinesskultur?
Kommentare geschlossenBist du auch ein „Sensibelchen“? Zu den Menschen mit den feinen Antennen? Bekommst du viel mit von dem, was um dich herum passiert? Bist du schnell angestrengt, wenn du von vielen Menschen umgeben bist? Dann gehörst du sicherlich auch zu den feinfühlig-empathischen Menschen dieser Welt. Und dann kommen dir die…
weiter lesen > Ich bin Vielfühler (Empath +) und das ist gut so
Kommentare geschlossenJeder Mensch lebt in seinem eigenen kleinen Universum. Auf seiner eigenen Insel, wie Vera Birkenbihl es gesagt hat. Weil wir mit unserer Sicht auf die Welt so eng verbandelt sind, fällt es manchmal schwer, sich davon zu lösen und auf dem Schirm zu haben, dass ein anderer Mensch es vielleicht…
weiter lesen > Konflikte lösen – Verbindung schaffen
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